Rafał B

[...] jest ciepło i co najważniejsze nie pada deszcz. Jego zmagania możecie śledzić na Instagramie oraz na stronie TUTAJ W Brasil Ultra Tri wystartuje jeszcze dwóch Polaków – Rafał Godzwon i Jurand Czabański. Rekordzistą świata na tym dystansie jest Belg Kennethi Vanthuyne, który dziesięciokrotnego Ironmana pokonał w czasie 182 godzin, 43 minut i [...]

[...] Kraków Fitness sylwetkowe OPEN Grzegorz Mysłek KS Paco Lublin Kulturystyka juniorów OPEN Błażej Eksner KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 180 cm Rafał Szczyciński KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka klasyczna mężczyzn pow. 180 cm Szymon Pelowski TKKF Heros Ustka Kulturystyka klasyczna mężczyzn pow. 180 cm Jan [...]

[...] się inny znany Niemiec, Karl-Heinz Tiegel, wicemistrz Europy z 2014 r.   Bardzo dobrze zaprezentowali się nasi weterani w kulturystyce klasycznej 40-44 lata. Dwóch z nich: Rafał Frydrychowicz i Paweł Drozdowski dostało się do finału, a będący w wyśmienitej formie Frydrychowicz dzielnie walczył z Hiszpanem Alejandro Guzmanem o srebrny medal. Po [...]

[...] KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka mężczyzn pow. 90 kg Mariusz Kwolek KS Olimp Zabrze Kulturystyka mężczyzn pow. 90 kg Piotr Łada TKKF Azory Kraków Kulturystyka mężczyzn pow. 90 kg Rafał Czerski UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Kulturystyka mężczyzn pow. 90 kg Wojciech Kampa KS Olimp Zabrze Kulturystyka mężczyzn pow. 90 kg

[...] i Gianlucę Fiorenti. W 2012 r Schnelldorfer był brązowym medalistą MŚ seniorów, wyprzedzając Roberta Majewskiego. W tej kategorii dobrze wypadł także drugi Polak, Rafał Frydrychowicz, zajmując 5 miejsce. Nowa konkurencja, Classic Physique, zakończyła się wspaniałym tryumfem Andrzeja Hurysza. Jeszcze w połowie listopada Pan Andrzej [...]

[...] emocjonująco zapowiada się rywalizacja kulturystów na jutrzejszych zawodach w Żelistrzewie. Do tryumfatorów z Bytowa dojdą jeszcze: Mariusz Bałaziński, Bogdan Nowakowski, Rafał Filipczuk i rewelacyjny zwycięzca „Debiutów” w open, Mateusz Nasalski. Czy Piotr Piechowiak pójdzie a ciosem i zdobędzie drugi w tym roku tytuł czempiona [...]

[...] i seniorek w open oraz tryumfatorka Rankingu IFBB 2018! A teraz zajrzyjmy do weteranów. Weterani kulturyści 40-44 lata: aktualny mistrz Europy i zwycięzca Arnold Classic, Rafał Filipczuk. Weterani kulturyści 45-49 lat: pojedynek będącego w wielkiej formie Jakuba Potockiego z Mariuszem Bałazińskim zadowoli każde oko. Weterani kulturyści +55 [...]

[...] jest opłacalne. U kobiet hormonalną terapię zastępczą powiązano z rakiem, testosteron i SAA też są obarczone ryzykiem powstawanie raka. Referencje, badania, literatura: Rafał Gołdyn Choroba wieńcowa –przyczyny, czynniki ryzyka, leczenie farmakologiczne i inwazyjne [...]

Witam serdecznie wszystkich !! :-) Wszyscy mają blogi to ja też zakładam . Moderator też coś musi jeść .

fot. Andrzej Jaśkowiec - wszystkie prawa zastrzeżone Rafał Simonides (23-2-0) to polski zawodnik Muay Thai. Do jego osiągnięć możemy zaliczyć m.in. tytuł WMC (World MuayThai Council), Mistrzostwo Europy IFMA oraz walkę w Palacu Królewskim na gali z okazji urodzin Króla Tajlandii. Zapraszam do wywiadu. Marcin Kwiatkowski: Witam. Na wstępie [...]

Prezes FIVB ogłosił, że nie podaruje polskim siatkarzom zaproszenia na finał Ligi Światowej. Ale jeszcze uczciwiej będzie, jeśli zaprotestujemy, gdy znów będą nam wciskać dzikie karty. Jeśli zaapelujemy, by je wreszcie zlikwidować Cudowną moc dzikich kart poznaliśmy w 2002 roku. Choć nasza reprezentacja poniosła klęskę w eliminacjach do mistrzostw [...]

Początki Treningi zaczołem po przeprowadzeniu sie do internatu,do Świnoujścia,zaraz po szkole podstawowej. Wcześniej była prowizorka w garażu na wsi,gdzie przyjeżdżalem do babci na wakacje. Po zasmakowaniu ćwiczeń ba konkretnym sprzęcie, jaki miałem do dyspozycji w szkolnej siłowni, postanowiłem regularnie ćwiczyć z grupką kolegów. Do dzis jeden [...]

Witam wszystkich Forumowiczow,na wstepie chcialbym Podziekowac Kamilowi z Hi-Tec Team za danie "zielonej Karty" i udostepnienie Suplementow Firmy Hi-Tec na ktorych to opre cale moje przygotowania do startow. Kilka slow o mnie: Rafal Bielinski. Starogard Gdanski obecnie mieszkam w Cork.Irl. Treningi rozpoczolem w 1998 roku jako szczuply wazacy 77kg [...]

Witam wszystkich serdecznie! :) W końcu mam więcej czasu, więc postanowiłem w ramach głównie własnej motywacji i ciągłości poczynań założyć dziennik. Kiedyś co prawda próbowałem, ale średni skutek to miało %-) Aktualnie jestem w okresie (prób) rozbudowy, myślę o startach na jesień ale nie muszę najpierw mieć pewność że poczyniłem odpowiednie [...]

Witam ;) Więc moja zabawa na siłowni zaczęła się w 2009 roku ( styczeń) po tym jak Trener z pływania zachował się jak kawał sk***i**** :) A że chodziłem do szkoły sportowej to też przeniosłem się na piłkę nożną ( dodam, że pływałem 9 lat ) :) Po miesiącu na siłowni dołączyłem do tego SW wychodziło ogólnie 14 treningów w tygodniu ;) po zakończeniu [...]

Witam wszystkich serdecznie! Nazywam się Rafał i mam 23 lata. Aktualnie jestem w trakcie przygotowań do startu w Mistrzostwach Polski Juniorów, które odbędą się we Wrocławiu. Postanowiłem założyć tutaj mój dziennik. Mam nadzieję że każdy znajdzie tutaj coś ciekawego dla siebie, a dla mnie będzie to fajna pamiątka z przygotowań. Zapraszam! [...]

2010 SportAccord Combat Games: Rafał Simonides i Jan Błachowicz na listach uczestników! Od 28 sierpnia do 4 września w stolicy Chin - Pekinie odbędą się igrzyska 2010 SportAccord Combat Games, które są przeglądem zarówno olimpijskich sporów walki jak i nie-olimpijskich dyscyplin. Wśród sportów, które przewidziane są do rozegrania zawodów jest [...]

Witam, przedstawiam listę sprzętów firmy Kelton które miałem ostatnio możliwość przetestować. Tutaj przedstawiam filmik z mojego 1 treningu do sezonu 2013. http://www.youtube.com/watch?v=aGsUx1YuzFM&feature=player_embedded Brama domowa HM1- Brama którą możemy stosować w domu, ma rozwiązania z profesjonalnych bram. Brama jest zrobiona z grubych [...]

Witam, dawno mnie nie było na tym forum, moje treningi przez okres 2 lat nie wyglądały najlepiej oraz dieta tak samo, ale na szczęście się opamiętałem i na nowo wróciłem do treningów. Treningi rozpocząłem 1,5 roku temu po tych 2 latach op*****....a się :-P Na lato zrobiłem formę plażową ale w tym roku chciałem wystartować po raz pierwszy w [...]

Witam. Znać mnie znacie więc przedstawiać się nie trzeba. Pierwszy dziewiczy sezon w kulturystyce mam już za sobą. Scenicznie sukcesów zero, psychicznie - ogrom :-) Sam do końca nie wierzyłem, że uda mi się wyjść na scenę i nie narobić sobie wstydu (No może prócz MP :P) Ale się udało i nie ma co rozkminiać. Każde kolejne zawody weryfikowały moje [...]